Pierwsza seria asztanga winjasa jogi nosi nazwę joga czikitsa czyli terapia jogi. Podczas warsztatu w szczególny sposób skupimy się właśnie na tym aspekcie asztangi. Dlaczego jest on tak istotny? Jak dostosować praktykę do swoich indywidualnych predyspozycji i potrzeb? Jak modyfikować asany dla celów terapeutycznych? Jak pracować nad fizycznymi ograniczeniami i mentalnymi nawykami, które przeszkadzają nam na macie i w życiu? Dlaczego świadomy oddech to podstawa praktyki? I najważniejsze: jak praktykować, żeby zamiast jogowej terapii nie zafundować sobie jogowych kontuzji. To tylko niektóre pytania, na które postaramy się odpowiedzieć. A poza tym jak zwykle planujemy poświęcić kilka godzin sobie, dowiedzieć się czegoś nowego, a przy okazji wyluzować się i dobrze się bawić 🙂
Warsztat jest przeznaczony dla wszystkich chętnych.
PROWADZĄCY:
Krystian Mesjasz – badacz, socjolog, kulturoznawca, doktorant na Wydziale Filologicznym Uniwersytetu Opolskiego. Autor artykułów dla magazynu “Yoga&Ayurveda”. Prowadzi zajęcia w Instytucie Ćwiczeń Psychofizycznych w Opolu. Niedawno wrócił z kilkumiesięcznego pobytu w KPJAYI w Indiach.
PROGRAM:
- 9:00 – 10:30 terapeutyczne aspekty asztanga winjasa jogi cz. I
- 10:30 – 10:45 przerwa (możliwość wydłużenia przerwy do 30 min.)
- 10:45 -13:00 terapeutyczne aspekty asztanga winjasa jogi cz. II
SZCZEGÓŁY:
- GDZIE: Park Wodny w Tarnowskich Górach
- KIEDY: sobota, 9 maj 2015, godz. 9:00 – 13:00
- KONTAKT: info@jogakasiabaron.pl, tel. 508 796 137
- KOSZT: 70 zł
UWAGA! Limit miejsc. Warunkiem rezerwacji jest wpłacenie zaliczki w wysokości 30zł lub też całości kwoty:
- przed lub po moich regularnych zajęciach
- albo na nr konta: 45 1050 1386 1000 0091 3292 6925 – z dopiskiem „warsztat jogi + nr telefonu”