Przyjdź i poczuj się po prostu lepiej:-)

zapraszam serdecznie Kasia Baron


Warsztaty jogi: Uważna praca z biodrami oraz przygotowanie do medytacji

event-www

  • KIEDY: 05.03.2016 godzina: 9:00 – 12:30
  • GDZIE: Park Wodny w Tarnowskich Górach, ul. Obwodnica 8
  • W PROGRAMIE: Uważna praca z biodrami oraz przygotowanie do medytacji
  • CENA: 80,00 zł
  • KONTAKT: info@jogakasiabaron.pl lub tel. 508 796 137
    Uwaga! Limit miejsc. Warunkiem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 30zł lub też pełnej kwoty przed moimi regularnymi zajęciami w tygodniu lub też na nr konta:
    41 1140 2017 0000 4002 0823 0460 – „warsztat jogi + nr tel”
PROGRAM
I CZĘŚĆ – praca z biodrami
– bardzo krótkie wprowadzenie do anatomii stawu biodrowego
– kilka uwag, które pomogą zrozumieć dlaczego niektóre asany jest łatwiej wykonać, a inne nie i czy warto za wszelką cenę koncentrować się na ich wykonaniu
– w jaki sposób pracować, jakie wykonywać ćwiczenia, aby zwiększyć ruchomość tych stawów
– sekwencje dynamiczne i statyczne
II CZĘŚĆ – przygotowanie do medytacji
– jak wygodnie ułożyć się w pozycji siedzącej do pranajamy czy medytacji
– przygotowanie do medytacji
 
PROWADZĄCA
Patrycja Gawlińska – nauczycielka ashtanga vinyasa jogi i vinyasa kramy. Praktykuje od 2002. Prowadzi bloga joginka.pl. Jest autorką wielu artykułów dotyczących praktyki i filozofii jogi. Publikuje na portalu joga-abc. Prowadzi kursy nauczycielskie oraz warsztaty jogi w całej Polsce. Największy wpływ na jej praktykę ma Dr Ganasan, u którego zgłębia pranajamę, techniki medytacyjne oraz zaawansowane praktyki asan.

data wpisu: 22.01.16

© 2015 Joga Kasia Baron współpracuje z: