Qigong i medytacja prowadzona
KIEDY: niedziela 21.07.2024, godz. 10:00 – 11:15
GDZIE: Szkoła Tańca „Dance a Lot”, ul. Opatowicka 110
KOSZT: dla posiadaczy karnetu “skreślenie” na karnecie, dla pozostałych osób 40 zł
PŁATNOŚĆ: blikiem na tel. 508 796 137, przelewem na Joga Kasia Baron 41 1140 2017 0000 4002 0823 0460 z dopiskiem „qigong i medytacja” lub gotówką na miejscu
ZAPISY: warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie chęci udziału mailowo (info@jogakasiabaron.pl) lub przez sms tel. 508 796 137
CZĘŚĆ PIERWSZA – QIGONG (około 45 min)
Qigong (czyt. czigong lub czikung) to wywodząca się z około III wieku przed naszą erą chińska metoda pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Polega ona na uważnym wykonywaniu prostych, spokojnych i płynnych ruchów zsynchronizowanych z oddechem w pozycji stojącej. Głównymi jej cechami są łagodne pogłębianie oddechu, progresywna relaksacja oraz nieforsowne rozciąganie ciała.
CZĘŚĆ DRUGA – MEDYTACJA PROWADZONA (około 20 min)
CEL ZAJĘĆ
Osiągniecie stanu rozluźnienia, regeneracji i dobrego samopoczucia.
DLA KOGO?
Zajęcia mogą okazać się przydatne wszystkim, którzy:
- chcieliby się zrelaksować
- czują się przemęczeni
- nie potrafią się rozluźnić i czują nieustanne napięcie w ciele
- są przebodźcowani i nie potrafią odpoczywać
- czują się świetnie, uwielbiają się relaksować i nie przegapią żadnej okazji, aby to uczynić 🙂
CO BĘDZIE POTRZEBNE?
- mata do jogi
- wygodny, ciepły strój, skarpetki
- koc
- ewentualnie mała poduszka pod głowę i coś do położenia na oczach (mały, miękki ręcznik, szalik, itp).
PROWADZĄCA
Kasia Baron – nauczycielka jogi oraz nauczycielka qigongu (certyfikat „Organ Cleansing Qigong” uzyskany pod okiem Francesco Garripoli – nauczyciela wielu form Qigongu, honorowego członka zarządu „Qigong National Association of America” oraz autora filmu dokumentalnego „Qigong – Ancient Chinese Healing for the 21st Century”).
Qigong i medytacja prowadzona
KIEDY: niedziela 23.06.2024, godz. 10:00 – 11:15
GDZIE: Szkoła Tańca „Dance a Lot”, ul. Opatowicka 110
KOSZT: dla posiadaczy karnetu “skreślenie” na karnecie, dla pozostałych osób 40 zł
PŁATNOŚĆ: blikiem na tel. 508 796 137, przelewem na Joga Kasia Baron 41 1140 2017 0000 4002 0823 0460 z dopiskiem „qigong i medytacja” lub gotówką na miejscu
ZAPISY: warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie chęci udziału mailowo (info@jogakasiabaron.pl) lub przez sms tel. 508 796 137
CZĘŚĆ PIERWSZA – QIGONG (około 45 min)
Qigong (czyt. czigong lub czikung) to wywodząca się z około III wieku przed naszą erą chińska metoda pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Polega ona na uważnym wykonywaniu prostych, spokojnych i płynnych ruchów zsynchronizowanych z oddechem w pozycji stojącej. Głównymi jej cechami są łagodne pogłębianie oddechu, progresywna relaksacja oraz nieforsowne rozciąganie ciała.
CZĘŚĆ DRUGA – MEDYTACJA PROWADZONA (około 20 min)
CEL ZAJĘĆ
Osiągniecie stanu rozluźnienia, regeneracji i dobrego samopoczucia.
DLA KOGO?
Zajęcia mogą okazać się przydatne wszystkim, którzy:
- chcieliby się zrelaksować
- czują się przemęczeni
- nie potrafią się rozluźnić i czują nieustanne napięcie w ciele
- są przebodźcowani i nie potrafią odpoczywać
- czują się świetnie, uwielbiają się relaksować i nie przegapią żadnej okazji, aby to uczynić 🙂
CO BĘDZIE POTRZEBNE?
- mata do jogi
- wygodny, ciepły strój, skarpetki
- koc
- ewentualnie mała poduszka pod głowę i coś do położenia na oczach (mały, miękki ręcznik, szalik, itp).
PROWADZĄCA
Kasia Baron – nauczycielka jogi oraz nauczycielka qigongu (certyfikat „Organ Cleansing Qigong” uzyskany pod okiem Francesco Garripoli – nauczyciela wielu form Qigongu, honorowego członka zarządu „Qigong National Association of America” oraz autora filmu dokumentalnego „Qigong – Ancient Chinese Healing for the 21st Century”).
QIGONG I MEDYTACJA PROWADZONA
KIEDY: niedziela 26.05.2024, godz. 11:00 – 12:15
GDZIE: Szkoła Tańca i Ruchu MISTRAL, ul. Gliwicka 162 (budynek „GREMIA”)
KOSZT: dla posiadaczy karnetu “skreślenie” na karnecie, dla pozostałych osób 40 zł
PŁATNOŚĆ: blikiem na tel. 508 796 137, przelewem na Joga Kasia Baron 41 1140 2017 0000 4002 0823 0460 z dopiskiem „qigong i medytacja” lub gotówką na miejscu
ZAPISY: warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie chęci udziału mailowo (info@jogakasiabaron.pl) lub przez sms tel. 508 796 137
CZĘŚĆ PIERWSZA – QIGONG (około 45 min)
Qigong (czyt. czigong lub czikung) to wywodząca się z około III wieku przed naszą erą chińska metoda pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Polega ona na uważnym wykonywaniu prostych, spokojnych i płynnych ruchów zsynchronizowanych z oddechem w pozycji stojącej. Głównymi jej cechami są łagodne pogłębianie oddechu, progresywna relaksacja oraz nieforsowne rozciąganie ciała.
CZĘŚĆ DRUGA – MEDYTACJA PROWADZONA (około 20 min)
Medytacja prowadzona „Świątynia uzdrowienia”
CEL ZAJĘĆ
Osiągniecie stanu rozluźnienia, regeneracji i dobrego samopoczucia.
DLA KOGO?
Zajęcia mogą okazać się przydatne wszystkim, którzy:
- chcieliby się zrelaksować
- czują się przemęczeni
- nie potrafią się rozluźnić i czują nieustanne napięcie w ciele
- są przebodźcowani i nie potrafią odpoczywać
- czują się świetnie, uwielbiają się relaksować i nie przegapią żadnej okazji, aby to uczynić 🙂
CO BĘDZIE POTRZEBNE?
- mata do jogi
- wygodny, ciepły strój, skarpetki
- koc
- ewentualnie mała poduszka pod głowę i coś do położenia na oczach (mały, miękki ręcznik, szalik, itp).
PROWADZĄCA
Kasia Baron – nauczycielka jogi oraz nauczycielka qigongu (certyfikat „Organ Cleansing Qigong” uzyskany pod okiem Francesco Garripoli – nauczyciela wielu form Qigongu, honorowego członka zarządu „Qigong National Association of America” oraz autora filmu dokumentalnego „Qigong – Ancient Chinese Healing for the 21st Century”).
KONCERT MIS TYBETAŃSKICH I GONGÓW
KIEDY: niedziela 19.05.2024, godz. 18:30 – 20:00
GDZIE: Szkoła Tańca „Dance a Lot”, ul. Opatowicka 110
KOSZT:
– 90 zł dla posiadaczy karnetu “Joga Kasia Baron”;
– 110 zł dla pozostałych osób
ZAPISY: info@jogakasiabaron.pl
UWAGA! Limit miejsc. Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie mailowe lub smsowe i wpłata zaliczki 50 zł lub całości kwoty do
piątku 15.05 na konto: Joga Kasia Baron 41 1140 2017 0000 4002 0823 0460 lub Blikiem na tel 508 796 137
Wydarzenie odbędzie się, jeśli zbierze się grupa 15 osób.
KONCERT GONGÓW I MIS TYBETAŃSKICH Z AROMATERAPIĄ
Zgodnie z frazą “muzyka jest językiem Wszechświata” zapraszamy na uważne słuchanie tego, co Wszechświat będzie miał do powiedzenia podczas sobotniego wieczoru pełnego dźwięków mis tybetańskich, gongów, grzechotek i dzwonków. Zapraszamy wszystkich, którzy mieliby ochotę na to wspólne słuchanie, na podróż przez zakamarki swojego ciała, serca i umysłu, a także tych, którzy tak po prostu chcieliby się zrelaksować oraz doświadczyć terapuetycznej mocy dźwięków, zapachów i ciepłych barw.
CO ZABRAĆ ZE SOBĄ
Przyda się koc, mata do jogi, poduszka, opaska lub mały ręcznik na oczy, woda.
PROWADZĄCY
Marek Palka – muzyk, instruktor jogi, entuzjasta łączenia wielu technik terapeutycznych w jedno
Maciej Oleksa – adwokat zdrowego rytmu, muzyk i bębniarz od najmłodszych lat
Qigong i medytacja prowadzona
KIEDY: niedziela 21.04.2024, godz. 10:00 – 11:15
GDZIE: Szkoła Tańca „Dance a Lot”, ul. Opatowicka 110
KOSZT: dla posiadaczy karnetu “skreślenie” na karnecie, dla pozostałych osób 40 zł
PŁATNOŚĆ: blikiem na tel. 508 796 137, przelewem na Joga Kasia Baron 41 1140 2017 0000 4002 0823 0460 z dopiskiem „qigong i medytacja” lub gotówką na miejscu
ZAPISY: warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie chęci udziału mailowo (info@jogakasiabaron.pl) lub przez sms tel. 508 796 137
CZĘŚĆ PIERWSZA – QIGONG (około 45 min)
Qigong (czyt. czigong lub czikung) to wywodząca się z około III wieku przed naszą erą chińska metoda pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Polega ona na uważnym wykonywaniu prostych, spokojnych i płynnych ruchów zsynchronizowanych z oddechem w pozycji stojącej. Głównymi jej cechami są łagodne pogłębianie oddechu, progresywna relaksacja oraz nieforsowne rozciąganie ciała.
CZĘŚĆ DRUGA – MEDYTACJA PROWADZONA (około 20 min)
CEL ZAJĘĆ
Osiągniecie stanu rozluźnienia, regeneracji i dobrego samopoczucia.
DLA KOGO?
Zajęcia mogą okazać się przydatne wszystkim, którzy:
- chcieliby się zrelaksować
- czują się przemęczeni
- nie potrafią się rozluźnić i czują nieustanne napięcie w ciele
- są przebodźcowani i nie potrafią odpoczywać
- czują się świetnie, uwielbiają się relaksować i nie przegapią żadnej okazji, aby to uczynić 🙂
CO BĘDZIE POTRZEBNE?
- mata do jogi
- wygodny, ciepły strój, skarpetki
- koc
- ewentualnie mała poduszka pod głowę i coś do położenia na oczach (mały, miękki ręcznik, szalik, itp).
PROWADZĄCA
Kasia Baron – nauczycielka jogi oraz nauczycielka qigongu (certyfikat „Organ Cleansing Qigong” uzyskany pod okiem Francesco Garripoli – nauczyciela wielu form Qigongu, honorowego członka zarządu „Qigong National Association of America” oraz autora filmu dokumentalnego „Qigong – Ancient Chinese Healing for the 21st Century”).