Warsztaty jogi hormonalnej z Anią Ribol

KIEDY:
– sobota 18.11.2017, godz. 9:00 – 13:00 – brak miejsc – możliwość wpisania na listę rezerwową
– niedziela 19.11. 2017, godz. 9:00 – 13:00 – brak miejsc – możliwość wpisania na listę rezerwową
GDZIE: Park Wodny w Tarnowskich Górach, ul. Obwodnica 8
KOSZT: 100zł
ZAPISY: info@jogakasiabaron.pl lub tel. 508 796 137

CO TO JEST?
Joga hormonalna jest naturalną metodą wspomagającą zdrowie i profilaktykę zdrowia u kobiet poprzez próbę utrzymania/przywrócenia zrównoważonej pracy układu hormonalnego. Metoda ta została opracowana przez Brazylijkę Dinah Rodrigues (nauczycielkę jogi, psycholożkę, autorkę książki „Joga hormonalna” wydaną w Polsce przez wydawnictwo KOS; więcej o autorce na jej stronie www.dinahrodrigues.com.br) i obejmuje m.in.:
– masaż organów wewnętrznych poprzez odpowiednio dobrane asany
– intensywne techniki oddechowe
– wizualizacje oraz ćwiczenia relaksacyjne

Metoda Dinah Rodrigues cieszy się ogromną popularnością wśród kobiet na całym świecie, które uczą się jej na warsztatach, a potem z powodzeniem stosują w domu. To co wg. Dinah decyduje bowiem o jej skuteczności, to przede wszystkim systematyczność wykonywania ćwiczeń połączona z odpowiednią dietą, wyeliminowaniem papierosów, alkoholu oraz wprowadzeniem nawyku zwyczajnej troski o siebie. Największym potwierdzeniem skuteczności tej metody jest jednak przede wszystkim sama Dinah, która urodziła się w roku 1927 i do tej pory cieszy się dobrym zdrowiem, podróżuje po świecie i uczy 🙂

CEL WARSZTATÓW
Na warsztatach nauczysz się wykonywać wszystkie ćwiczenia obejmujące codzienną praktykę (czyli ćwiczenia rozgrzewające, oddechowe, asany, prowadzenie energii do gruczołów oraz mudry), którą potem będziesz mogła kontynuować samodzielnie bez pomocy instruktora.

DLA KOGO?
Warsztaty są dedykowane kobietom na różnym etapie życia, a przede wszystkim tym które:
– zmagają się z zaburzeniami cyklu menstruacyjnego
– cierpią na zespół napięcia przedmiesiączkowego
– leczą się z powodu niepłodności
– mają objawy przedwczesnej menopauzy
– szukają naturalnych metod zapobiegania dolegliwościom związanym z menopauzą
– chciałyby spróbować zapobiec takim dolegliwościom jak osteoporoza, wzrost poziomu cholesterolu, otyłość, depresja, migrena, spadek libido
– chcą zrezygnować z przyjmowania tabletek hormonalnych
– chciałyby poprawić samopoczucie, kondycję, koncentrację

PRZECIWWSKAZANIA
– ciąża
– rak piersi
– duże mięśniaki
– zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska); przy lekkiej, można ćwiczyć.
– operacje i ciężkie choroby serca
– stan zapalny wewnątrz organizmu

PROWADZĄCA:
Ania Ribol – certyfikowana instruktorka Hormone Yoga Therapy For Menopause Dinah Rodrigues, uczy od 2006 roku, tytuł nauczycielski Yogalehrerrin BDY/EYU uzyskała po 4-letniej nauce w Joga Schule Hannover, uczennica Urvasi Leone Berlin, Instruktor stylu flow Triyoga wg Kali Ray California (Basic, Level 1, Level 2).